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项英雄在体育大学武术学院的演讲非常成功，让大家真正了解项英雄这个中国格斗界抗鼎人物的心路历程，同时也了解到格斗运动的残酷，对成功和失败的理解也上升了一个新高度。
随着项英雄演讲的视频资料网络上传播，更多的年轻人开始关注项英雄，逐渐了解了他的过去，了解了他走到今天的艰辛。
就在网络热议项英雄演讲视频时，英雄营和郁林集团联名宣布，将在9月1日星期六这天在工人体育馆进行时长3个小时的公开训练，届时大家将欣赏到最为先进的训练方法，直观的认识项英雄恐怖的战斗力。
而且在训练中间会参插两个观众互动节目，而且比赛结束后，将由项英雄亲自抽取十名幸运观众，每人一张10月2日在上海的梅赛德斯-奔驰文化中心举行的UFC Fight Night（决战之夜）134期的比赛入场卷，而且郁林集团将提供往返机票和住宿。
此消息一出，引起了极大的反响，一万两千张的门票在短短两天时间就卖了个精光。这种效果大大超出了英雄营的预料，同时也超出了郁林集团的预料，早知道应该将场地定在国家体育馆就好了。
郁林集团无奈之下将一千张临时座位也投向了市场，这回更恐怖，一个小时不到再次卖光。
项英雄的影响力再次刷新了所有人的感官！
项英雄知道这个消息后，后悔了半天，早知道这样就不应该搞什么免费的公开训练日，干脆直接来几场全国巡演，那岂不是赚大发了。
当然，项英雄只是想想而已，他也没有预料到一个稍微变了一点花样公开训练会有这么多人花钱来看。
好吧！项英雄开始-佩服自己了。
唐牧知道这个结果后高兴之余也有些汗颜，作为英雄营的总经理居然还没有一个外人看得准，让郁林集团捡了一个大便宜，来了个名利双收。
……
体育大学事情结束后，项英雄除了公开训练日以外，拒绝了多家媒体的专访要求和多家企业财团宴会邀请，全身心的投入到了训练中。
这段时间艾米丽非常安分，除了根据项英雄的身体数据随时调整饮食方案外，并没有和项英雄进行过多的接触，而是在王璐璐和项文君的陪同下，满北京的转悠，什么长城、故宫、天坛、天安门等经典全部游玩了一遍。
而由于罗安教练他们对北京炎热的天气非常的不适应，只是去了几个重要景点后，就待在英雄营死活不愿意出去。
好在项英雄的大部份训练是在室内完成，并不用他们顶着烈日在室外训练。
而且罗安和哈里斯他们和英雄营的教练团队做了深度的交流，让小米特和科里他们受益匪浅。
除此之外，罗安他们还分别给将正在英雄营训练的学员们上了几堂大课，这正是项英雄希望看到了，这也是他非要坚持在中国备战的原因之一。
除了这些以外，还有件很搞笑的事情，那就是项英雄那背后的纹身。当曲子墨和唐牧他们听说项英雄纹了身之后非要看看，但项英雄死活不肯，一定要等到正式比赛那天在全世界面前公开亮相。
于是，项英雄将自己保护的非常好，除了训练一定要穿着T恤以外，洗澡换衣服也非要回到房间，惹得胖纸和小武他们嬉笑半天。
见项英雄为了保护纹身不提前曝光，像孩子一样固执可爱，曲子墨他们见状好奇心越来越重。于是，英雄营就上演了侦查与反侦查，项英雄和胖子、小武的他们为首的偷窥团队斗智斗勇。
而且项英雄还放下狠话，只有人可以在实战训练的情况下，在他手下坚持2分钟，他就提前公开。
最后傻大个阿古拉被胖纸他们怂恿得站了出来。阿古拉非常自信能够完成这个任务，因为在项英雄去美国训练之前，阿古拉利用自己的身高体重的优势，可以和项英雄周旋一两个回合，这两分钟还不就像玩似的，而且他经过这一段时见的训练也有着非常显著的进步，而且还受到了ROAD FC（路德）的邀请，参加明年三月份的超重量级四人赛。
于是，在罗安和小米特教练团队和大部分学员们的见证下，阿古拉和项英雄开打了。
由于两人都穿着防护，所以项英雄倾尽全力，比赛一开始就对阿古拉发起了摧枯拉朽的攻击，顿时就将阿古拉打蒙圈了。
好在阿古拉皮糙肉厚，抗击打能也相当出色，在加上厚厚的护具，总算是没有被项英雄揍翻，但还是被揍得眼冒金星浑身疼痛。
好不容易等阿古拉稳住阵脚，却又被项英雄突然一个抱腿摔重重的摔倒在地。紧接着项英雄就骑在了阿古拉的身上就是一顿胖揍，看的胖纸和小武一个劲的缩脖子，背后凉气直冒。
强壮的阿古拉在硬生生的挺过了二十秒钟之后，终于被项英雄打穿了防守，在连续挨了四五记重拳后，缴械投降了。
总共用时1分28秒……
胖纸和小武他们见状大呼可惜，但半天才爬起来的阿古拉将头盔一起，指着自己已经有些青肿脑袋。
胖纸和小五他们见阿古拉带着头盔都被项英雄揍成这样，没心没肺的笑了半天，笑得阿古拉说要揍他们才勉强停了下来。
但接下来，他们看项英雄就想看怪物似乎的，在他们眼中项英雄已经属于是非人类的那种了。
按照胖纸的话说，你已经不是地球人了，你应该去保卫银河系。
时间过得很快，转眼就到了9月2日，就是项英雄在工人体育馆进行公开训练活动的日子。
工人体育馆建筑面积40200平方米，地下一层、地上四层，整体形式为圆形。2008年是作为北京奥运会拳击比赛和残奥会柔道比赛场馆。
改造后的工人体育馆除外观基本保持原样外，使用功能有了较大的增加，馆内通风、照明、机电等将进行全面改造更新，内部增加了记者席、贵宾席和贵宾休息室，使体育馆设计更加人性化、安全性更高、舒适性更强。
下午两点，可以容纳12000名观众的工人体育馆已经座无虚席，那1000个临时座位也坐了八成。
到场的观众们除了喜欢项英雄的粉丝以外，还有不少和格斗运动相关的专业人士，知名教练和拳手也来了不少。
但不管他们是怀着什么目的花钱过来看一场公开训练，项英雄的这一场收费的公开训练活动能够办成这个规模也算是前无古人了。