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常规赛结束后的第一天起，老鹰、魔术和雷霆就立刻解雇了自己的主教练。
之后，尼克斯也将主教练霍纳塞克和助理教练兰比斯一块打包，炒了鱿鱼。
霍纳塞克下课，我们不能说他执教能力不行。
尼克斯的烂是深入到管理层的那种烂。
球队的管事不行，随便一个借口，就可以让下边的人背锅。
这就是尼克斯身为美国的大城市，球队却永远没有出头之日的原因。
可惜了瓜哥，可怜了艾弗森。
他们两个都在这样一直球队，被耽误了最美好的巅峰时光。
最后，再加上一直由助教带队的太阳，nba的季后赛还没结束，已经有5个帅位空出。
球迷们都预感到，明年的nba，是准备大换血了。
保守估计，今年夏天，联盟至少有十支球队要开除他们的主教练。
这还只是最初步的估计。
果然，时间没过去多久，第一个被解雇的主教练名单就正式出炉。
他就是公牛主帅吉姆-博伊伦。
本赛季，公牛的战绩是22胜43负，排名东部第11位。
吉姆-博伊伦被解雇，意味着公牛彻底打碎晋级季后赛的希望，开始重建。
这座诞生过篮球之神的城市，这支象征着联盟最不可被超越的球队，居然也会在乔丹退役之后，陷入二十多年的挣扎，一冠难求。
紧接着，篮网炒掉了自己的主帅阿特金森。
这笔交易让球迷很意外。
在欧文来篮网之前，阿特金森为球队提拔不少出色球员。
他在篮网主帅的位置上一直坐的很稳。
但是欧文一来，阿特金森立马遭到解雇。
据espn爆出来的消息，欧文曾逼迫管理层开除阿特金森，他不喜欢阿特金森的执教风格。
阿特金森在联盟中的牌面，相比欧文差了一整个阶级，所以他被球队解雇，也算“情理之中”。
欧文虽然赢得这次竞争，不过，由于欧文过于频繁地和詹姆斯、阿特金森等人打嘴炮，导致他以前积攒下来的人气，已经败得差不多了。
口无遮拦，自私自利，不顾全大局，打球独，做不了领袖，都是欧文不可推卸的问题。
这些劣势，迟早会毁了欧文，导致他在nba无法立足
……。
在这些常规赛球队纷纷裁掉自己的主帅之后，那些季后赛失利的球队也都坐不住，开始跟着时代的潮流，一同宣布换帅。
鹈鹕毫不犹豫地裁掉了他们的主帅金特里。
理由是，金特里战术指挥有误，居然让戈锋在鹈鹕头上成功砍了50分，而且还率领湖人获胜，淘汰鹈鹕。
美国仍有相当一部分管理层认为，中国球员不配在nba拿到这么高的得分。
尤其是戈锋砍下50分的高分，还是发生在季后赛。
这让鹈鹕队的高层以后怎么出去见人！
金特里早在戈锋砍下50分的时候，就预料到自己今天的结局。
技不如人，金特里没什么好说的。
在鹈鹕队官方正式公布消息之前，金特里已经将行李打包，离开新奥尔良。
金特里被裁，引发国内球迷很大的不满。
鹈鹕队的换帅摆明就是歧视。
随着戈锋在nba的地位越来越高，质疑戈锋的群体，渐渐从球迷群体，转移到美国各界的社会高层。
今年季后赛，全国球迷都感受到戈锋在nba所背负的压力。
无论是首轮季后赛，达拉斯疯狂叫骂的球迷。
还是半决赛输球，鹈鹕管理层毫不犹豫地解雇建队功臣金特里。
这两点都说明美国依旧对华夏球员有强烈的鄙视和看不起！
这确实是个令人气愤的新闻！
……
就在全世界球迷，都还沉浸在换帅带来的各种讨论声中，戈锋已经开启新的训练历程。
这五年来，戈锋每天都会训练最大忍耐力，训练臀腿肌肉群，训练极限反应和动态视力。
他就像一个不知疲惫的训练机器，像一个天天扎马步超过9小时的习武者，通过一遍遍简单又基础的磨炼，将自己的肌肉状态调整到许多黑人运动员都羡慕的水平。
现在，戈锋已经准备好了。
他终于可以专注于爆发力的提升，将速度、力量、弹跳磨炼到极致！
为此，戈锋不惜砸下重金，请来联盟最好的爆发专项训练师格拉汉姆和阿伦。
这两位训练师，分别是灰熊黑白双煞时期，兰多夫、小加索尔、托尼阿伦的训练师，和字母哥的训练师。
还记得快船野兽格里芬被灰熊锤哭那几年吗？
黑白双煞时期的兰多夫，可能是nba历史上唯一一个对位邓肯不吃亏的爆发型球员。
如果不是勇士队的死亡三分横空出世，灰熊就要统治联盟了……
在小球时代兴起之前，哪支球队打灰熊不得脱层皮？
黑白双煞+托尼阿伦+康利的组合，是包括科比、邓肯、詹姆斯、杜兰特、哈登、莱昂纳德、巴特勒在内，所有超级巨星的一场噩梦。
话不多说，戈锋正式投入爆发力的训练。
夏石岚怀孕后暂时停掉工作，专心当起全职妈妈。
休赛季的头一个月，戈锋每天固定9小时训练爆发力，其余时间，则全部陪在夏石岚和宝宝身旁。
对戈锋来说，这就是20多岁的人生，最美好的状态。
爆发力训练，对肌肉的撕扯、消耗非常剧烈。
幸好戈锋之前按照夏石岚的第一项五年计划，严格执行过耐力和基本力量的巩固训练。
要不然，以格拉汉姆的要求，戈锋真有可能坚持不下去。
通过将近一个月的磨炼，戈锋全场奔跑速度，相比半个月前提升0.8秒，跳起来的最大高度，足足上升1.2公分。
体育赛事的极限体能训练，成绩每提高0.1秒，都是一件不可思议的事。
但是格拉汉姆没有想到，戈锋居然在一个月内，就取得其他运动员十倍左右的进步！
格拉汉姆不敢相信，这是一个黄皮肤球员能做到的事情。
五年隐忍，只为一朝爆发。
格拉汉姆后来又反复测量过几次戈锋的最新成绩，结果都和之前一模一样。